dan aku kan mengurus Siena 1 Seteng
tahun full sebelum bercarai itu tanpa
babysitter aku yang 247 sama dia tapi ya
itu didismis gitu karena dianggapnya
bipolar ya gila titik selesai gitu lo
memang enggak punya pilihan selain
ikhlas kalau aku tuh mengkonsumsi dari
umur 15 sampai 16 tahun yang tadinya
cuma setengah Pil aku ngerasa Kok enggak
bisa tidur lagi ada build tolerance kan
aku Naiklah ke satu pil enggak bisa
tidur lagi Naiklah ke 1 Seteng pil
enggak bisa tidur lagi Naiklah ke dua
pil pas di dua Pil aku enggak bisa tidur
sampai jam 00 pagi dan aku sudahah harus
sekolah di titik itu aku ngerasa stop
sanak ini nah yang terjadi saat itu
adalah kalau kita Googling Marshanda
yang suggestion di baris kedua
lanjutannya Marshanda
[Musik]
gila
Halo Moms dan Geng sehat kita ketemu
lagi nih di ngoprek ngobrol habis
praktik di e channel youtube-nya gue
sehat Saya mau membuka ngoprek kali ini
dengan pernyataan kalau kita membuat
sebuah statement atau pengakuan itu
susah loh buat semua orang lah pasti
susah kadang ngaku ke anak sendiri aja
kan sulit ya nah jadi pengakuan ini
dalam hal apapun apalagi ee terutama
yang dianggapnya enggak lazim atau
memang enggak biasal dalam tatanan
masyarakat terutama lagi nih mamsd kalau
pengakuan ini dilakukan oleh seorang
public figure seorang idola atau seorang
artis yang terkenal nah tamu saya kali
ini itu cukup fenomenal karena beliau
ini pernah membuat sebuah pengakuan yang
saat itu bisa dibilang mengejutkan dan
saya cukup yakin Nih ya Ini pertama
kalinya terjadi dalam industri hiburan
kita kita langsung Sapa aja ya Halo
Marsanda Halo Mbak Diana Apa kabar cah
Baik alhamhamdulillah Bahagia
syukurlah Lagi sibuk apa aja nih
sekarang lagi sibuk bikin konten YouTube
he ee preparation buat series berikutnya
wah seru Series apa nih terus ada
rekaman
seriesnya Masih enggak boleh dikasih
tahu dulu katanya pengin sih ngasih tahu
sih tapi kayaknya jangan
dulu bocoran-bocoran dikit enggak ada
enggak bisa benar-benar enggak bisa
banget itu itu enggak bisa banget
sayangnya Okelah kalau gitu kita tunggu
aja kejutan berikutnya dari
Marsanda sekarang kita ngobrol dikit
soal anak nih ya oke he sien apa kabar
nih Aduh Siena baik alhamdulillah Habis
dari sini aku ketemu dia Dia kan e
sekarang kan ini kita lokasi di Bintaro
nih kebetulan rumah dia enggak jauh dari
sini aku mau lunch sama dia dia Sekarang
usianya Udah 10 tahun kelas 5 SD premaja
Prem
he Yaudah jadiaj diband Z aku Dul heeh
heeh dan ya kabar dia baik alhamdulillah
dan menyenangkan membanggakan suka bikin
kayak wow wow wow kok bikin terpana gitu
terkagum-kagum kok bisa ngomong gini kok
bisa gitu kok bisa kayak gituah She's
very smart so happy menarik kira-kira
dia senang apa nih lagi senang apa dia
masih menca masih pindah-pindah ya tapi
dia senang banyak hal Dan satu hal yang
aku lihat tentang dia tuh dia sangat
otentik dalam ber ekspresi misalnya
ekspresi bikin E foto editan aja di
aplikasi di hp gitu dia tuh sangat
otentik dia tuh sangat apa ya dan
genuine harta punya hati yang tulus dan
dari post dari apa ya sesuatu yang dia
create itu terus ah gitu dia tunjukin ke
aku lihatbu aku ngedit foto ini pakai
quote ini itu dia yang buat quote-nya
dia yang buat kompilasi fotonya dia yang
buat so kayak ini tuh simpel mentah
buatan anak 10 tahun tapi meaningful
banget gitu dan sangat authentic is very
her dan dia suka What She's doing every
setiap ketikan Dia setiap kata-kata yang
dia pilih itu aku bisa merasakan She
love herself itu penting banget loh
bagaimana dia bisa merasa bahwa dia bisa
mencintai dirinya dia dan menerima
dirinya dia apa adanya ya kan ya Heeh
kegiatannya Sio apa aja sekarang sekolah
Heeh eh ngaji
em apalagi ya itu aja sudah banyak Makan
banyak waktu banget sih spend time
dengan orang tuanya habis itu I
anak-anak tuh sekarang sekolah-sekolah
lama ya Iya kalau Caca kan dulu nih di
zaman remajanya kan ee sibuk bekerja dan
dan sekolah juga kan akting
sekol he hal positif dan negatif apa
yang Caca rasakan dengan kegiatan yang
yang padat banyak anak kan ee padat ya
kegiatannya Tapi kan Sedikit nih Yang
plus harus syuting gitu ya Iya he jadi
aku tuh gini Aku udah bikin deal dengan
keluarga dan diriku sendiri kalau aku
pengin eh mengaktualisasikan passionku
di dunia seni menjadi aktris menjadi
penyanyi aku enggak akan skip sekolah
satu hari pun aku enggak akan minta izin
enggak akan minta dispensasi Oke gua
pulang jam 1. ya padahal pulangnya jam
3. gitu karena gua syuting misalnya gitu
ya Nah aku enggak ada tuh kayak gitu
peraturannya gitu terus sudah gitu Jadi
aku enggak pernah skip sekolah sampai
lulus lulus kuliah dan positifnya adalah
aku jadi tidak kehilangan masa remajaku
I got my teenage Years tuh masih ada
karena aku berteman dengan ananakur aku
masih ada jalan-jalan sama
mka Masih sempat tuh ya Kay gitu Masih
sempat karena sinetronku zaman dulu
kayak bidadari tuh Itu kan masih
seminggu sekali Mbak Diana Kalau
sekarang kan semua tayangan setiap hari
striping nah di era itu masih yang
seminggu sekali tayangnya jadi aku bisa
ada break dalam seminggu berapa hari
bisa jalan-jalan sama teman-teman gitu
bisa ada menikmatilah masa rem Berti
kalau sekarang lebih Enggak ini ya lebih
apa kalau misalnya anak-anak remaja yang
syuting jadinya sekarang lebih
pilihannya Holing aku lihat ya Iya
banyak Hom jadinya yang aku belum tahu
juga belum mempelajari pros and cons
dari homesch seper akuak tah nah balik
lagi tuh yang Caca rasakan waktu itu
jadi positifnya pelajaran Masih lancar
terus berteman masih oke Heeh Terus eh
knya Apa yang dirasakan consnya
kontranya adalah aku karena aku digempur
aku memilih jalan untuk digempur secara
mental dalam arti gue harus strong gue
harus bisa show everyone I am
setiap waktu di lokasi syuting kalau aku
tiba-tiba bete enggak mau tik Ya gimana
senetronnya mau tayang gitu kan Padahal
kita syuting hari ini tayang besok
misalnya gitu kanting kan gitu kanama
ketika striping jadi aku harus
profesional dan aku itu e pernah baca
buku Seven habitsnya Shan coffee kan
Seven Habits of effectively highly
effective people ya terus gitu aku ingat
banget di situ aku tulis tiga apa lima
hal yang aku pilih untuk mendefinisikan
Caca tu apa nomor satunya adalah Aku
pengin jadi orang yang kooperatif dalam
bekerja Nah itu membuat aku menjadi
orang yang Oke nomor satu gue prioritas
adalah kooperatif artinya apa apa yang
orang-orang teman-teman di lokasi
syuting butuhkan aku akan akomodir itu
dan aku akan menjadi orang yang orang
tuh kerja sama aku kayak Wow she is very
helpful dia membuat pekerjaan ini jadi
cepat dia memperkaya kreativitas kita
semua bla bla bla blaaa tapi aku jadi
punya
Opera syem yang mengolah emosinya Tuh
jadinya dalam hal emosi ya kalau ada
misalnya masalah pribadi Aku kan jadi
karena aku sangat sibuk Aku jadi tidak
punya waktu untuk memproses yang
sesungguhnya aku rasakan Aku enggak
pernah kayak Duduk diam di masa itu ya
kan aku full banget smps tu syuting full
dan sekolah itu jadi gak pernah kayak
aku duduk terus kayak Oh my God gue tuh
ngasa capek loh bukan capek Oh my God gu
ngasa bet l karena tadi teman ada orang
yang nyebelin Oh my God Gue tuh sebel
aku tuh enggak memberikan diriku momen
untuk itu sehingga itu menjadi kontra di
mana Aku mendelay proses-proses ini
karena mau enggak mau kan kita tetap
harus memproses harus skip skip skip ya
pada waktu itu ya karena ada waktunya
kita pikirnya kita udah let go kita
pikirnya kita udahlah gua udah lupain
itu Tapi kan sebenarnya boroknya masih
ada di hati di batin kita yang one day
at some point pasti akan terekspresikan
jadi si proya itu lebih banyak Karen
waktunya masih apa ada sama teman enggak
ada yang tertinggal lah ya gitu pun
mental punya mental yang kuat sementara
kalau konsnya itu ya justru sama aja
karena waktunya kurang Heeh untuk kurang
untuk diam aja kurang santai kurang
masah pun jadi kayak keskip kkip aja
gitu ya Tanpa sempat lagi diproses lebih
jauh kita juga jadi enggak sadar tuh ya
Mana yang dalam ternyata masalahnya dan
mana yang enggak ya betul betul udah
enggak tahu lagi malah kadangang enggak
tahu Oh yang itu bisa bikin gue nangis
ya kalau gue pikirin misalnya itu aja
enggak tahu he pun terbiasa mengenali in
ke engak biasa gitu Nah kalau menilik
dari yang apa pengalaman yang Eh Caca
alami tuh ya waktu itu ya Heeh Ada
hal-hal apa Yang Eh sekarang untuk Siena
nih Caca lakukan atau tidak lakukan
kalau aku gini sebelum aku menikah aku
tuh Ee tahu bahwa aku punya Trauma di
masa kecil itu usia 18 tahun ya pada
usia 18 tahun aku ingat banget e aku
dikasih tahu oleh sahabat dekatku pada
waktu itu kayaknya kalau lo lagi galau
atau lo lagi punya Anger itu tuh
sebenarnya Anger lo tuh bukan ke orang
yang lo lagi ekspresin ekspresiin itu
kayaknya Anger lo tuh
ke orang yang jauh ada di masa lalu lo
deh K Lu perlu heal itu deh C coba ke
konselor Lalu aku ingat banget di masa
itu aku konseling setiap minggu Dua kali
selama 6 bulan terus di umur 18 itu
digalilah dalam-dalam gitu dan di situ
aku healing segala macam trauma yang aku
dapatkan sebagai anak dari orang tuaku
yang orang tuaku tidak sengaja
menciptakan luka batinluka batin dalam
diri aku jadi masalah soal itu aku
beresin aku beresin Bahkan sebelum aku
nikah karena aku tahu nih kalau aku
tidak nge-heal ini kalau aku enggak
Shadow work kalau aku enggak apapun itu
ya yang dilakukan di dalam ruang
konseling aku akan nurunin ke anakku dan
aku enggak mau itu Akak That's a big no
in my life dan Ya udah ketika Siena
lahir aku menjadi orang tua yang setelah
walaupun aku udah konseling Aku ngerasa
aku sudah memberesi part luka batin masa
kecil itu e aku juga tetap menambah ilmu
dengan belajar ilmu Parenting yang lebih
banyak lagi juga gitu jadi contoh deh
contoh paling gampang
e semua orang tua Pasti pengin anaknya
menjadi anak yang
sopan tapi apakah semua orang tua sopan
ke
anaknya misal kalau misalnya kita pengin
kamu tuh harus sopan sama Tante ini
harus sopan sama Om Oma kamu bla bla bla
tapi kita ngebentak dia kita ngomong
sama dia sama Nen kita hierarki kita
kita tuh orang tua wuh secara hierarki
kita lebih tinggi jadi kamu harus udah
kita enggak melihat dia kita enggak
mendengarkan kebutuhan hati dia yang
perlu dia Ekspresikan kita anggap dia di
bawah kita He nah itu kan enggak sopan
he enggak Adil jadi menurutku kalau
misalnya ya kita mengharapkan anak kita
jadi orang yang sopan individu yang
sopan tapi kita k juga enggak sopan sama
dia itu tuh salah satu yang besar mend
ber mendasari segala macam treatment aku
ke dia Heeh jadi itu Apakah maksudnya
semuanya dijalankan secara fair Apa yang
dia lakukan e Caca boleh lakukan dan
sebaliknya fair enggak juga dong ada
bedanya tetap harus Age appropriate he
misalnya
em Kayak misalnya nih ya waktu Siena
masih bayi banget nih belum ngomong
masih pakai diaper jadi aku tuh Ee
belajar Parenting di mana waktu bayi
belum bisa ngomong kan pasti Mbak Diana
juga tahu sebenarnya mereka kan menyerap
dan merasakan energi orang tuanya ketika
mengasuh mereka jadi misalnya pas pakai
diaper gitu aku angkat misalnya aku
angkat kakinya aku aku izin dulu ee Ibu
angkat kakinya ya jadi dia enggak kita
treat sebagai kayak daging hidup gitu ya
engak punya emosi enggak mengabsorb
contohnya itu Ibu angkat kakinya ya
sekarang ibu pakaiin Pampersnya Oke
sekarang kita pakai baju Baru kita pakai
baju terus kita lihat dia nyaman apa
enggak Kalau dia enggak nyaman kalau dia
nangis misalnya itu satu hal yang
penting banget e Dan ini juga
berkontribusi terh terhadap jumlah orang
depresi di masa sekarang yang tiga kali
lipat atau sekian kali lipat secara
persentase lebih banyak jumlahnya selama
sekian dekade terakhir dibanding dulu ya
dulu dan sekarang itu tuh berkali-kali
lipat lebih banyak orang depresi
sekarang karena ini ini adalah kunci
besar dan ini jatuhnya ke Parenting Jadi
kalau misalnya anak bayi nangis itu kan
lazimnya kita melihat teman atau kita
sebagai orang tua atau orang tua kita
dulu Oh ya Sayang Sayang Oh ya tuh Tu tu
tuh ada ak gitu kan Nah aku menerapkan
dari yang aku pelajari untuk mengallow
mengizinkan dia untuk menangis selalu
dan aku itu bertarung dengan diriku
sendiri karena kan tanpa kita sadari
Kita punya misi untuk menyudahi
nangisnya anak kita kalau masih nangis
kita gagal somehow kita punya rasa itu
nah gimana aku tetap bisa tenang karena
kalau aku tetap panik anaknya akan
ngerasain paniknya anxiousnya dan dia
akan nangis terus gitu loh jadi gimana
aku bisa mengizinkan Oh Siena dan
memvalidasi Sepertinya dia sedang tidak
nyaman aku akan ngomong dengan kata-kata
Oh Siena lagi enggak nyaman Siena nangis
ya udah nangis dulu terus aku kasih
waktu aku diam aja enggak perlu ngomong
terus juga diam terus dia nangis Iya
Sayang enggak enak ya Siena enggak suka
Ibu tahu ibu sama Siena sekarang ya Ibu
temenin Ibu temenin Siena nangis jadi
aku allow itu sampai dia puas sampai dia
udah selesai nangisnya tapi aku gain
dong aku I was with her menyentuh dia
gitu terus Ya udah Dan dari situ dia
udah enggak ada kebutuhan lagi enggak
ada namanya yang namanya terrible to
dalam hidup Siana Alhamdulillah luar
biasa yang tantrum yang anak umur 2
tahun kebanyakan miliki si tidak pernah
mengexperience itu dan I think
kontribusinya dari yang menarik ya jadi
dari pengalaman Caca untuk selalu
mengskip segala masalah dan segala
perasaan karena harus selalu tampil
profesional dan karena
sibuk jadi yang dilakukan ke anak ke
Siena adalah mengizinkan Siena untuk
merasakan semua emosinya terus nanti
pasti lanjutannya akan adalah e
menhandle emosinya dengan dengan baik
gitu ya dan gini loh kalau anak itu
belajar Aku Lanjut yang soal depresi
tadi itu gini ketika orang tua menolak
anaknya saat dia nangis itu kan kita
suruh dia apa tuh yang anak pelajarin di
kepalanya Oh kalau gue mengeluarkan
emosi negatif atau emosi yang
overwelming orang terdekat saya yang
paling penting dalam hidup saya bagi
saya enggak suka dia mereka mereka minta
saya Shut Shut up kita akan tertanam tuh
sampai kita gede Makanya banyak orang
yang Ya udah deh kalau gua lagi enggak
nyaman gua di aja gua m daripada
dibilangin baper drama di lbel ini lel
itu itu yang berkontribusi kepada
akhirnya depresilah apalah apalah gitu
Perasaan enggak nyaman itu harus
disembunyikan sementara e tingkah laku
yang baik itu dianggapnya normal ya Jadi
enggak usah diappreciate juga gitu kan
jadi serba salah tuh ya karena S
masyarakat kita tuh terbiasa untuk
eh oke dengan orang-orang yang oke aja
kalau yang orang yang gak Oke Mereka
menolak
untuk sendiri deh tah enggak kayak kita
kita udahin conversation-nya cepat-cepat
gitu dengan ngasih solusi kasih nasehat
Udah lo gini aja lo gitu aja Padahal
kita sebetulnya gre dengerintidakimanan
mereka tadi kan C bilang Habis ini mau
pergi makan nih sama Cena Apakah enggak
tinggalnya enggak bareng Iya jadi aku
itu e Siena itu tinggal sama ayahnya dan
aku berbagi waktu sama si berbagi waktu
sama ayahnya Siena Maksudnya gimana tu
berbagai waktu jadi misalnya gini kalau
misalnya aku mau jemput Siena pulang
sekolah karena kan custednya di ayahnya
Siena n hmm e karena dulu kan pas ketika
perceraian kan baru pertama aku open up
tentang bipolar kebetulan di Indonesia
ini belum teredukasi soal bipolar Jadi
mungkin eh secara hukum tuh mungkin para
decision Maker seperti Hakim Dan
lain-lain juga aku rasa belum teredukasi
gitu mengendai bipolar tuh sebetulnya
bisa berfungsi juga gitu aku kan
mengurus Siena 1 Seteng tahun full
sebelum bercara itu tanpa baby sititter
aku yang 247 sama dia tapi ya itu
didismis gitu karena dianggapnya bipolar
ya gila titik selesai heeh heeh lalu Ya
udah sekarang ini Siena tinggal sama
ayahnya dan mama Ines e istrinya Ben Oh
dan aku kalau mau jemput Siena pulang
sekolah nih Kayak misalnya nanti tapi
kan dia hari ini libur ya kalau mau
jemput e pulang sekolah ya aku jemput
aja aku main ke daerah rumah Siena
jalan-jalan kita ke mall atau Mak Makan
di mana dan setiap weekend jumat sabtu
minggu atau sabtu minggu Si Ena nginap
sama aku itu gimana tuh Kok bisa membuat
apa namanya hubungan orang tua nih ya
masih oke masih bagus Oh my God itu
jerni sih itu jerni yang pertama aku
harus percaya dulu dan aku memang
percaya bahwa mantan suamiku Ben adalah
orang yang mecur dan hatinya baik jadi
ketika aku memutuskan untuk bercerai aku
sudah tahu orang ini nih mengerti aku
Dia tidak pendendam dan dia tidak akan
apalagi ketika hakasu jatuh ke tangan
Ben aku tahu bahwa dia enggak akan dia
tahu Siena itu butuh Ibunya dan aku tahu
dia tuh ada dia memprioritaskan anak
kita apa yang anak kita butuh gitu loh
aku tahu itu walaupun banyak suara-suara
nih di sekeliling aku yang bilang
hati-hati l c nanti enggak ketemu lagi
sama anak kalau dikasih ke mantan suami
bla bla BL bla gitu tapi aku enggak
dengengerin Aku percaya untuk aku pilih
untuk percaya sama Vision aku visi aku
bahwa ya yang hari ini yang akan terjadi
kita bisa cooparenting bersama kita
masih bisa ya Ee melakukan semuanya
dengan akur dengan kompak walaupun
enggak selalu sempurna tapi kita
mengkomunikasikan semua yang perlu
dikomunikasikan sebagai orang tua untuk
kebutuhan si enak terus kalau misalnya
dengan apa namanya istri inya Ben yang
sekarang Oh dia sangat supportif banget
sama aku Orangnya baik banget Dia sayang
banget sama Siena itu satu hal yang
blessing luar biasa ya karena dia yang
apa namanya kan sehari-hari misalnya
sama Siena gituitu kan jadi e dia tuh
nganggap sienana seperti anaknya sendiri
gitu tapi jug udah ada adik-adiknya
Siana belum belum ada he J masih Tunggal
ya masih tunggal He gitu terus dia kalau
ditanya kalau misal ditanya si mau punya
adik yaak enggak enggak enggak aku mau
aku mau aku aja gitu
Heeh sunya dia enggak usah berbagi
enggak tahu tuh alasannya apa tuh Aku
belum Per nanya ada tips enggak cah
gimana sih e membuat coarenting ini bisa
berhasil tipsnya kalau kedewasaan yang
pihak sana kan susah ya Maksudnya kan
itu kan enggak bisa tipsnya dari kita
gitu kan yang sana dewasa tapi kalau
dari cacanya sendiri apa yang bisa
supaya bisa lebih
eh legowo gitu ya lebih lega hati atau
misalnya lebih Kalau menurut aku belajar
untuk Lego atau Ikhlas itu adalah suatu
pelajaran yang enggak bisa kita attain
kita raih atau kita capai karena kita
mau aja itu mesti dibuat oleh semesta
oleh Allah kondisi yang lo memang enggak
punya pilihan selain
ikhlas gitu dan itu susah penuh air mata
penuh Sakit Hati penuh breakdown yang
sendirian yang banyak gitu yang beberapa
kali gu dalam hidup aku tapi Ee gimana
ketika sesuatu yang namanya
mengalah itu kita lakukan dengan pilihan
yang cuman ada itu yaitu ikhlas dan juga
menyadari bahwa ini kegagalan dalam
kalau kita bilangnya misalnya perpisahan
itu aku enggak bilang kegagalan ya aku
bilang itu Transition tapi misalnya
dalam dalam pernikahan ini kita berpisah
itu tuh
e enggak hanya aku yang punya rasa Pain
mantan suamiku juga punya painnya
sendiri Kita berdua juga sama-sama
porsinya dalam memprotect Dan menjaga
kehormatan dan nama baik satu sama lain
sebagai orang tua Siena karena yang
paling penting gini A Broken Kalau
ngomongin broken home deh seorang anak
itu baru broken Kalau ngelihat Bapak
ibunya menjelekkan merendahkan menghina
satu sama lain di depan muka mereka atau
mendengar dan itu terjadi enggak perlu
orang tuanya cerai banyak orang tua
masih together tapi saling menghancurkan
di depan anaknya itulah broken Child di
broken home tuh itu tapi kalau misalnya
kondisinya bercerai tapi orang tua tetap
menjaga Oh kita bisa jalan ke mall
bareng aku Ben Siena Ines bersama-sama
kita jalan ke PIK makan-makan terus kita
kayak kita enggak pernah menjelekkan
satu sama lain kita enggak kita kita
talk highly about each other dan memang
genuine tulus gitu He itu juga pasti
kerasa ya sama anak ya kita genuinama
anak kita genenuin betul sekali kalau
buat yang lebih simpel nih buat MS De ya
oke manajemen waktu gitu misalnya Terima
raport terus kalau misalnya ada
performances itu Gimana tuh biasanya
ngatur kalau aku
itu yang masuk grup WhatsApp siapa Mama
WhatsApp kelas mama Tapi itu aku enggak
bisa buka lebih lanjut ya karena aku
enggak mau itu pribadi buat aku em dan
pribadi buat Bandan Ines juga kenapa
menjadi pilihan yang seperti itu kalau
kayak terima rapot dan sebagainya Itu
juga ada apa ya ya sesuatu yang aku
enggak bisa buka juga sih Kenapa ada
sesuat tapi itu ada ada manajemennya l
yang dan itu mesti mesti dibicarakan
juga kan supaya kok Parenting ini bisa
berhasil Yaya dan tentunya Pak pasti ada
ee ada mengalah ada kayak pengertian
pemahaman Siapa yang lebih butuh Siapa
yang lebih kuat untuk menghandle
gitu-gitu k oke pertanyaan yang terakhir
nih tentang relationship dengan Siena
atau untuk Caca sendiri eh rencana ke
depannya apa Pengin lebih banyak
melakukan kegiatan apa bersama misalnya
udah ada rencana-rencana atau Caca
sendirilah kepengin melakukan apa nih ke
depannya kalau untuk dengan Siena
tentunya kan sekarang masuk usia para
remaja nih mau jadi remaja udah chapter
baru lagi sebagai orang tua kita juga
mesti adjust dia juga akan berubah
dengan hormon dan pergaulan dan segala
macamnya jadi perlu pemberdayaan juga
yang diinforce lagi nih kak aku sebagai
ibunya Siena jadi aku pengin e
harapannya supaya
Siena tuh nyaman sama aku dia melihat
aku seperti sahabat dan bukan melihat
aku sebagai figur yang
gue bersikap baik karena gue takut sama
Ibu gue H tapi aku berharap dia bisa gue
ini menjadi diri gue
dengan plus plus plus plusnya dia nih
quality good qualities yang dia punya
dan kalau depan Ibu aku bersikap seperti
itu because I respect her he secara pure
murni bukan karena paksaan he itu paling
banyak apa sih kegiatannya yang bisa
bikin saling curhat misalnya nihuh B
atau olahraga bareng atau apa Tidur di
kamarku ketika ketika dia nginep sebelum
tidur kita hadap-hadepan kita ngobrol
bisa sampai setengah jam 1 jam cerita
dan itu dia yang mau bisa loh dia kayak
ibu sekarang kita quality conversation
dulu ya dia enggak nybut kata-kata itu
cuman kayak enggak enggak aku lagi mau
ngobrol dulu sama ibu sekarang sambil
makan aja tapi misalnya di meja makan
terus kayak Oke jadi di shew dia akan
dia kan dapat akses Kalau weekend untuk
ke wifi kan untuk ke sinyal HP tuh dia
akan taruh hp-nya dia tutup terus dia
maunya untuk ngobrol sama aku catch up
dan itu sesuatu yang aku sangat Syukurin
ya apalagi di usia remaja kayak gini
gitu jadi harapannya lebih banyak pilot
talk ya pilot talk Oh iya kind of like
that nah kocaca sendiri apa nih
rencananya untuk karir karir aku di
tahun 2024 akan ada e shuting du series
akan ada rilis single lagu terus e akan
ada hal-hal yang lain lagi sih ya Jadi
kalau secara bisnis plan tuh Aku biasa
emang nulis ya Maksudnya apa aja nih
yang mau aku kerjain tapi secara lebih
garis besar termasuk yang personal
profesional dan personal goals aku
kadang-kadang ngasa gini kayak aku
enggak usah mengstick gitu stick to the
plan yang kayak gini aku kadang-kadang
sekarang nih Udah udah di fase yang aku
berserah sama yang semesta gitu karena
kadang-kadang kalau kita udah nulis kita
pengin ini ini ini ini ini Wah keren
banget nih gol gue terus kata kata Allah
misalnya kata Tuhan nih lu enggak tahu
aja rencana gue lebih keren tapi lu yang
itu kan Ya udah gua kasih yang itu aja
deh padahal itu membatasi kekerenan yang
lebih keren lagi kalau kita berserah
sama rencana yang kuasa itu yang aku
pegang itu maoto Ini kita ngomong
sedikit tentang masalah mental health
kan sekarang isu ini untungnya udah
banyak banget ya dibicarakan dan
dianggap mulai dia banget dianggap
penting
Alhamdulillah nah waktu itu berani
banget kan Ya Caca ya melakukan Kak Iya
Confession gitu ya ke publik Tapi
sebelum itu deh He waktu itu Cak apa sih
yang Caca rasakan sampai bisa mengatakan
waktu itu juga belum banyak ya orang
mengerti tentang bipoler ya ada ada
something wrong with me gitu ya terus
sampai di titik di mana Oke I need help
gitu itu tuh gimana ya prosesnya Oke
boleh ya aku cerita background-nya
sedikit jadi ketika aku umur 15 tahun di
mana Aku lagi sangat aktivitasnya tuh
penuh sekolah dan syuting aku tuh sering
suka minum kopi kopi kayak coffee mix
tahu kan kopi kopi kopi hitam biar aku
tuh aku ngerasa kalau minum kopi tuh
lebih awake gitu kan tentunya lebih
bikin aktif gitugitu Nah sampai rumah
aku tuh Engak enggak men nyadari dan
enggak punya pengetahuan bahwa cofe itu
punya heal Life 6 jam sampai sesudah
kita minum itu gitu jadi end upnya
sampai rumah aku sering enggak bisa
tidur karena masih excited atau karena
masih pikirannya kayak Wah penuh dengan
excitement yang gu gua bikin apa lagi
gua bikin apa lagi gitu-gitu dan
akhirnya selama lebih dari 6 bulan
antara 6 bulan sampai 1 tahun aku enggak
bisa tidur setiap malam tuh baru tidur
bisa jam 3. jam 4.00 pagi jam 600 sudah
bangun buat sekolah kan iya iya nah ada
kerabat dekat aku lah ya aku bilang ya
kerabat dekat yang worry dengan kondisi
ini lalu semuanya itu diawali sebetulnya
dari sini sih Mbak Diana dia itu menong
dulu sedikit kok dia bisa tahu kalau
Caca enggak tidur itu karena dia dekat
sama aku Oh jadi dia meang sangat dekat
sekali dan tahu banget kalau aku suka
enggak tidur Mal malam lalu dia sangat
khawatir dan aku enggak mau nyebut
namanya juga ee Dia sangat khawatir
sekali lalu dia ngasih aku sanak dia
bilang aku enggak ngerti sanak itu apa
tapi dia bilang e udah ambil aja gitu
ambil aja kalau misal siap enggak bisa
tidur Aman kok gitu aku sempat tanya
juga nih sama kayak Kerabat lainnya lagi
nih yang anaknya aja dokter gitu terus
aku nanya Emangnya enggak apa-apa ya
Caca minum ini gitu bilang enggak
apa-apa kalau apa namanya E aku juga
gitu kok dia ngomong saya juga gitu kok
kalau misalnya besoknya udah aktif lagi
terus sekarang enggak bisa tenang enggak
apa-apa Apalagi kamu kamu kan perlu
untuk Prime terus gitu Udah minum aja
Nah aku kan enggak paham benzodia zepin
sanx itu kan benzodia zepin kategorinya
dia tuh kalau dikonsumsi secara rutin
regularly Setelah sekian waktu lebih
dari 2 Minggu aja itu sudah bisa adiktif
dan kalau aku tuh mengkonsumsi dari umur
15 sampai 16 tahun yang tadinya cuma
setengah Pil aku ngerasa kok engak bisa
tidur lagi ada Bil tolerance kan aku
Naiklah ke satu pil ggak bisa tidur lagi
Naiklah ke 1 Seteng pil gak bisa tidur
lagi naik lah ke dua pil pas di dua pil
Aku gak bisa tidur sampai jam 6 pagi dan
aku udah harus sekolah di titik itu aku
ngerasa stop SX ini aku bilang jadi
something is wrong with this medication
Karena aku udah ngerasa Wah ini kayaknya
ada yang aneh dalam diri gue aku
langsung ini enggak benar aku stop lah
aku stop tanpa bilang ke orang yang
ngasih aku itu guu yang dia bilang you
can freely take it anyt you want g Yang
penting dia bilang dosisnya jaga aja
gitu ngomongnya gitu dikit aja dikit aja
anyway setelah dan Aku pun tidak tahu
bahwa kalau kita quit berhenti minum
benzodia Zapin atau sanx atau oppra
zolam dan lainnya secara mendadak ak
bisa itu kita bisa sampai suicidal
langsung keluar tuh semua gejala jadi
pemarah jadi m racing jadi hyper
sensitif di masa itu Aku tidak tahu aku
tuh jadi orang yang berubah yang aneh
yang semua orang kat C kenapa ya C
kenapa ya keluarga di lokasi syuting di
sekolah pada worry gitu dan aku sendiri
pun gak tahu gua kenapa padahal yang aku
alamin adalah Withdrawal symptom dari
Benz di situlah keluargaku ngajak aku
akhirnya ke
psikiater Sayangnya aku enggak tahu
bahwa ini nih cerita sanak ini adalah
informasi yang harusnya aku kasih tahu
aku enggak bilang dia cuma nanya kamu
Ada masalah apa yang mau kamu ceritain
ter aku mikir-mikir gua ngomong apa
kayaknya enggak ada apa-apa deh tapi
bingung tapi ya udah deh ya paling sih
ada konflik kadang-kadang ya Misalnya e
ada masalah sama mama yang ngelarungi
Dul gitu ngomongnya juga acak-acakan
tapi aku enggak menceritakan tentang si
kisah sanak si yang aku berhentiin
mendadak ini jadi dia kekurangan data
gitu terus ee setelah itu tidak lama dia
juga pernah nanya ya pernah minum apaapa
gitu itu enggak nanya enggak dan ini
psikiater dan
em ya apa one thing like to another
akhirnya aku terdiagnosa dengan depresi
mayor dan bipolar disorder dengan data
yang aku sendiri tidak ceritakan
itu gitu jadi e aku enggak tahu ini
disebutnya mis diagnosis atau ini
disebutnya apa gitu ya apa namanya
karena memang gejala yang keluar kan
mirip dengan orang panik dan
depresiul kan jadi digali adalah
penyebabnyanya Iya dan akhirnya
datanglah diagnosa itu dan akhirnya aku
direatment untuk diagnosa tersebut
selama
sekiian tahun dan segala segala macam
cara sampai sekarang memang e belum ada
yang berhasil Mungkin memang belum
waktunya I gitu jadi E dan aku juga udah
bisa ngdetect kalau misalnya aku coba
lagi taper off gitu ya sedikit aja
misalnya dok yang ini kayaknya
ketinggian boleh yaak kalau kita turunin
misalnya untuk obat tidurnya karena
karena aku ada insomnia juga ee terus
bisa diturunin nih terus sudah gitu aku
ngasa ra dok jangan dulu deh saya udah
ngetes 2 minggu nih saya saya bisa
ngerasain saya unstable Dokternya bilang
Oh ya udah saya turunin 2 Seteng aja
jangan 5 mili mestinya misalnya heeh
heeh itu dengan dokter yang sama terus
dokterku sempat berubah sempat berubah
ada beberapa yang itu lagi tapi ada juga
yang sempat berubah Terus waktu itu apa
tuh yang membuat Caca memutuskan untuk
go public gitu ya mengumumkan Oke karena
aku ngerasa ee aku enggak nyaman banget
ya aku menemukan di usia itu 20 tahun
enggak nyaman banget dengan image bahwa
e marchanda sebagai artis yang hidupnya
tuh Happy
terus everything is great gitu kayak aku
Happy terus gam glamous lah kaya putih
putih halus kayak kanvas putih yang
tidak ada kecacatan Aku tuh gak suka
menjadi figur itu kan kalau di dunia
entertainment memang jadi artis harusnya
punya image gitu dikagumi dan memang itu
yang dicita-citakan kan Tapi kalau aku
rasanya setelah aku semakin dalam
perjalanan hidupku makin sini makin sini
aku menemukan bahwa mission aku walaupun
aku punya masa punya dikenal gitu ya
dikenal orang Aku pengin dikenal sebagai
bukan orang yang aku enggak pengin
dikenal sebagai mimpi atau impian aku
enggak pengin dikenal sebagai orang yang
tidak nyata Aku pengin dikenal sebagai
manusia karena banyak sekali orang di
media massa sosial media atau media yang
mainstream media gitu ya yang kita
tahunya tuh mereka
kok pas kita nonton mereka they are
different from me misalnya kayak aku
orang awam aku nonton aku gak Pengin
orang yang nonton aku tuh ngerasa dia
beda jaw sama guelah udah dia beda Jawa
sama gue atau enggak Apun itu aku pengin
orang yang nonton aku ngerasa kayak gila
loh yang dia omongin tuh yang gue rasain
sehari-hari dan dia bisa heal gue sampai
pernah Mbak Diana ada yang DM aku Dia
bilang Cak gue gak jadi bunuh diri
karena nonton konten lo itu yang
membikin Aku Makin yakin Cak lo masih
harus hidup di sini lo masih harus
menjalani misi lo lo yang seperti Lo
sudah lakukan dan enggak salah lo open
up ke publ lo bipolar karena itu jadi
membuka mata satu membuka mata tentang
mental health awareness lebih banyak
orang kedua orang-orang seperti ini loh
yang struggling dan suffering yang
seringnya kita enggak tahu gitu kita
ketemu di tempat kerja mereka look Happy
apa gitu ini kayak ada yang lagi dalam
hati ini banak pikiran gue ya gitu Yang
di balik kamera
nih dia tahu Gua lagi di rumah ada apa
enggak waktu itu apa sih yang dilakukan
waktu itu belum zaman sosial media dong
ya belum press conference De konferensi
pers Terus aku bilang ya saya ada
bipolar disorder gitu apa yang terjadi
sesudah itu maksudnya Eh yang terjadi
sesudah itu kalau orang Googling
Marsanda kan biasanya kalau kita Google
sesuatu gitu ya di bawahnya ada
suggestion heeh heeh nah yang terjadi
saat itu adalah kalau kita Googling
marcanda yang suggestion di baris kedua
lanjutannya marcanda gila itu yang
terjadi Enggak apa-apa itu itu proses
orang I'm sorry you have to THR that
terus lama enggak itu lumayan lama sih
emang kayak kayak Kalau enggak salah sih
sampai sekarang sempat tergantung ya
lingkungan pergaulannya ya siapa gitu
tapi ada beber ada temanku yang cerita
Iya Marsanda tuh sampai sekarang dikenal
yang oh masanda yang dulunya gila itu ya
gitu
jadiak dan itu jerni yang aku tahu akan
gitu he he dan I stand strong in this
Journey karena sampai sekarang k aku
what doing sampai sekarang pun kan masih
byipoler itu tuh masih Iya loh heeh
sayangnya tapi kita kita tetap berusah
lah untuk supaya
menormalisasikan menjadi manusia yang
penuh dengan emosi yang apapun itu
namanya ada efek enggak waktu itu untuk
karir apa segala macam gitu apa yang
kelihatan langsung gitu mungkin beberapa
pihak jadi ragu untuk bekerja sama
dengan aku tuh ada gitu ya kayak mikir
dulu deh enggak apa-apa enggak ya kalau
dia gila terus gue ngghire dia jadi
beran ambasador gue itu tentunya pasti
kan pasti mereka mikirlah gitu tapi
kemudian ya aku menjadi apa adanya diri
aku ee dan Malah dapat J job yang
berhubungan dengan mental health malah
membanjir Setelah sekian tahun tapi ya
membanjir di situ
E dan itu ya berkah yang luar biasa
terutama buat orang yang merasakan
impactnya yang
bagiku sekarang ada enggak hal-hal yang
Caca lakukan khusus tuh memang untuk
mental health ini kalau yang publik
secara publik gitu itu banyak kalau yang
secara pribadi aku bikin support grup
dengan jadi aku gabung ke organisasi
nonprofit namanya remisi nah di remisi
itu kita suka bikin support grup untuk
orang-orang dengan
psikososal psychosoal disabilities jadi
enggak cuman dengan mental illness tapi
dengan adhd juga kita tuh bisa bikin
support grup yang private misalnya cuman
10 orang 15 orang maksimal lalu aku
fasilitatornya itu kita bikin Sebulan
sekali dua kali dua kaliah sebulan dua
kali dan itu sudahudah jalan onine ee
bisa online bisa offline Tergantung
situasi kondisi kita lagi mau reach yang
di luar kota Kalau di luar kota kan
harus online kan kalau sekarang nih ya
Ee mental health ini kan emang beneran
kayak jadi apa namanya udah banyaklah
orang-orang yang mengerti isu-isu mental
health ini saya aja ya suka loh banyak
yang ng-dm gitu ya remaja-remaja Tante
aku mau konsul dong gitu beda banget ya
dibandingin dulu waktu pertama kali mau
praktik tapi di sisi lain nih jadinya
banyak juga orang-orang terutama di
bidang pekerjaan gitu ya yang suka
mengeluhkan ee kalau aduh anak sekarang
itu dikit-dikit hm
dianggap pentingnya orang jadi over
diagn atau dianggap gimana yanghat
pertama yang pasti self diagn itu sangat
amat terlarang hukumnya Kita cuman
Google misalnya C gejala insnia
hipens ter keluar nih bisa jadi bipolar
atau misalnya ngambil autism Quiz atau
enggak bipolar Quiz terus dikerjain
Terus dijawab ternyata jawabannya I
Possibility lo bipolar you have Mild
bipolar disorder itu enggak boleh karena
yang valid dan berwenang untuk
mendiagnosa hanya psikiater kan dan itu
pun juga
melewati tahap observasi yang se lagi
yang lebih ini loh jarang mandi adalah
tanda-tandaenak mand kita gak tah gitu
apa intensitasnya jarang mandi itu
sampai bisa disebut masuk dalam gejala
ada Ada tekniknya itu satu yang kedua
misalnya memang sudah dapat diagnosa
tegak oleh psikiater deh tapi kita
menggunakan itu contohnya gua kan ada
BPD gua tuh ada borderline personality
disorder Jadi kalau gua maki-maki harus
ngerti gue itu tidak juga tidak bisa
juga menurutku karena gini walaupun kita
punya kondisi yang sangat memprihatinkan
bagi diri kita pribadi terutama gitu gu
tuh punya mental Ness misalnya tapi
wellbeing mental seseorang adalah
tanggung jawab dia
sendiri kebahagiaan saya kesehatan
mental saya bukan tanggung jawab Mama
saya kakak saya Adik saya Anak
saya kebahagiaan hidup saya bukan
tanggung jawab suami saya itu tanggung
jawab saya sendiri jadi ya walaupun kita
punya kekurangan dalam segi mental
teruslah memberdayakan diri gitu loh dan
jangan sampai menjadikan itu pembenaran
walaupun kita merasa kita memang
suffering Emang aku enggak discount
suffering yang ada ya itu sangat
suffering kalau kita belum tahu harus
ngapain gitu tapi Don't Stop untuk
belajar C followfollow lah ak Instagram
yang edukatif tentang soal mental dan
lain-lainnya he dan Pergilah ke orang
yang tepat ya kalau mau ee ditegakkan
diagnosa bisa ke psikiater bisa ke
psikolog klinis juga sebenarnya untuk
menegakkan diagnosa Heeh jangan ngambil
kuis di Google di internet ya jangan itu
bahaya itu enggak boleh jadinya bukan
bahaya doang itu enggak boleh Iya betul
itu tidak boleh Bole boleh C kasih tips
Sedikit nih gimana caranya cac sekarang
ya dalam kondisi saat ini dengan
banyaknya pekerjaan 20 kursus tadi
sebagainya
eh menjaga E atau memanage stresnya Oke
aku itu kalau lagi stresnya tinggi
stresornya tinggi banget misalnya lagi
sambil syuting striping yang tiap hari
atau Apun itu aku
tuh
punya mengalokasikan waktu setiap hari
Mbak kalau lagi kalau lagi butuh ya Heeh
Setiap hari aku
mengalokasikan Aku enggak tahu sih
durasinya Berapa lama Aku enggak Pasang
timer soalnya tapi mengalokasikan sekian
menit untuk
nangis bisa aku cuman bisa dan aku
mengalokasik melakukan itu di mobil
misalnya di jalan pulang Habis syuting
misalnya aku pasang lagu aku coba
meditasi dan meditasi kan cara Tiap
orang berbeda Nah aku masuk ke Medit
state di situ aku kayak Oke nafas lalu
apapun yang muncul walaupun kita enggak
tahu kenapa Kok pengin nangis nangisin
aja nangis itu enggak butuh alasan
kadang-kadang karena itu sesuatu yang
kita enggak perlu tahu tapi tetap rilis
kok dan itu Itu tuh bukan karena lo aneh
lo gila lo kenapa-kenapa tapi ada hal di
masa lalu yang kita timbun dalam-dalam
sampai kita sudah enggak bisa buka lagi
pintunya ngihat itu apa ya kan nah jadi
aku mengalokasikan waktu untuk relase
emotional junk itu setiap hari ada kalau
stressor lagi tinggi he dengan nangis
nangis tu belum tentu sedih loh ya dan
setiap tetes air mata tuh punya makna
ingat itu gitu terus apa tadi Mbak sor
nangis itu belum tentu Heeh karena orang
bilang gini tapi aku enggak sedih aku
enggak enggak kenapa nangis lah kan
nangis itu enggak selalu harus kalau
kita sedih kan pokoknya pada saat kita
pengin nangis ya kita nangis aja Iya
apapun itu walaupun kita enggak tahu
artinya nangis
ee olahraga olahraga olahraga banyak
minum air putih itu sangat efek banget
ya ke emosional dan mental at
olahraganya Gym
gym dan aku sering kayak treadmill gitu
di rumah semacam itu kayak Walking pet
aja sih sebenarnya he he karena itu
meditatif juga Walking P aja sih
sebenarnya jadi diulang kjeglek Iya gitu
k itu bisa meditatif loh sambil pasang
lagu Iya orang kan suka mikir gini juga
nih apa Med meditasi itu banyak ya
kalian suka gini tapi aku enggak bisa
duduk diam ya enggak bergerak itu tuh
juga bisa meditas
bisa itu meditasi saya tuh cuci piring I
kan tahu engak Aku suka apa Aku tuh
punya kayak aromaterapi diw g kan Di
rumah ada beberapa buat lantai S lantai
du ada kamar ini kamar ini aku tuh
paling suka banget nyuci
diuser aku kumpulin tuh ada empat
divuser di Satu meja aku gosok-gosok aku
lap-lapin kayak Ya Allah calon nikmat
banget ya padal Nyuci divuser doang gitu
sumpah Iya Iya karena kan itu kan Ini
loh cleansing prog apa proses ya kan heh
dan
sakr dan managing
sebetulnya saat di mana kita berasa
bahwa kita itu bisa membersihkan bisa
apa namanya
memanage Iya karena memang membuat kita
in control right iya i betul betul sih
tapi lucu juga ya bersihin ini ya
menarik menarik pakai apa alkohol apa
yang tisu alkohol pakai yang kuas-kuas
buat di ini pakai air macam-macam lah
dilap-lap semprot-semprot pakai yang non
Toxic chemical semua hobiku jadi itu ya
apa caranya gitu ya merilis ini Iya
stresnya oke Nah itu dia tuh tadi gitu
ya pertanyaan-pertanyaan tentang si
mental health sekarang ini ee lucu deh
jadi kita tuh punya segmen namanya
pertanyaan titipan jadi perlukan
pertanyaan saya oke titipan dari mana
nih titipan dari penonton dong
ya dari penonton setianya gue sehat
community Oke Aduh pertanyaannya apa tuh
Oh enggak yang pertama Gimana caranya
kakak Caca meregulasi emosi baik sama
anak maupun e diri sendiri caranya
adalah
memvalidasi kalau ada emosi yang enggak
terutama gini ya kalau emosi kan bisa
bisa yang positif konotasin yang positif
bisa yang konotasinya negatif ketika
emosi itu negatif Jangan menganggap diri
kita itu oh ini enggak bagus jangan
melabel itu seperti itu karena hidup
akan selalu ada emosi yang kurang enak
jadi ketika muncul emosi kurang enak
kita validasi itu kita acknowledge Dia
ada karena kayak ada luka gitu misalnya
dalam diri kita di dalam mental kita
spiritual kita tuh luka itu pengin kita
lihat luka itu pengin kita anggap dia
tuh ada gitu loh jangan di ignore jangan
dicuekin Jangan dianggap Enggak ada udah
kalau gue enggak lihat mungkin dia akan
hilang kali ya kita kan sukanya gitu tu
nah jadi meregulasi emosi salah satunya
dengan mengakui Admit dan accept
akhirnya menerima bahwa kita punya
sesuatu yang lagi enggak enak dan satu
lagi aku adalah advokat seorang aku tuh
mengadvokasi banget Yang namanya looking
for help kalau kita sudah tidak bisa
mampu dan tahu gimana nih melakukan ini
meregulasi emosi dan sebagainya Pergilah
ke ahli ke konseling psikolog ke
psikiater ke ee healer apapun itu gitu
Carilah bantuan dari orang yang lebih
capable dari kita heeh heeh heeh tapi
intinya yang pertama adalah belajar
mvalidasi dulu ya karena kalau kita
enggak bisa memvalidasi nah keesananya
jadinya lebih kalau kita enggak mau
ngakui gimana kita bisa tahu bahwa kita
ini masih bisa apa namanya kayak
menolong diri sendiri atau sudah harus
butuh bantuan kalau mengung ke Parenting
nih ya dengan episode ini kalau kita
tidak pernah memvalidasi perasaan kita
sendiri kita enggak akan pernah
memvalidasi perasaan anak kita Ben benar
benar benar Mama aja enggak pernah
begitu ya Kan Biasanya kita jadi kayak
anak kita enggak akan ngerasa kayak kita
melihat mereka Iya betul dan EE nyari
orang yang bisa membantu konselor atau
apa itu juga kadang-kadang enggak sekali
jadi kan
betulokcocokan He yang nyaman sama kita
yang sesuai sama Te goal kita gitu mesti
dicari mana yang cocok asal jangan
ganti-gantinya karena jawaban dia tidak
sesuai sama apa yang kita mau ya Nah
kalau itu berarti mungkin belum mau
belum mau untuk take the Next step
kaliya belum siap
Mungkin pertanyaan kedua Waduh ini
pertanyaannya lucu nih benar enggak sih
sekarang Caca lagi dekat sama seleep
cowok yang lagi ramai diberitakan enggak
teman aja teman aja teman aja sama
seperti aku dengan teman-teman yang
lainnya ternyata singkat padat berisi
jawabannya Iya enggak sama seperti
teman-teman yang biasa teman-teman yang
lain ya sama ini Yakin nih yang disebut
itu sama sama yang dimaksudkan ya
sekali mudah-mudahan aja begitu
ya Pertanyaan selanjutnya Bagaimana
caranya supaya kita tetap percaya diri
atau be yourself alanya Caca Aku
percaya kalau aku tidak menjadi diriku
sendiri aku mengkhianati
diriku dan dari situlah tumbuh
keberanian untuk be yourself h H dan
ketika kita menjadi diri kita sendiri
kayaknya kita enggak akan bisa Confident
deh kalau kita pura-pura jadi sesuatu
yang bukan diri kita He iya enggak sih
Iya betul jadi confoniden itu datang
dari awalnya akarnya dari menjadi diri
sendiri yang sesungguhnya gitu mengenal
diri menerima diri He kalau kita
confiden saat menjadi seseorang yang
bukan kita namanya faking ya jadi
selalulah be true to yourself ya oke
terus selanjutnya Kapan terakhir kacaca
main judul sinetron oh Main sinetron
gitu kali maksudnya judul sinetron 2017
apa eh sori
2018 judulnya orang ketiga itu sinetron
terakhirku Ini pertanyaan tuh gini nih
main lagi sinetron bareng k Ibel Oh
belum belum belum belum belum Soalnya
kan Irish Bella juga sekarang sudah
menjadi full time influencer udah enggak
syuting-syuting sinetron lagi juga yang
disebutin itu oke enggak ada rencana
Belum ada rencana belum ada sih aku 2
tahun ini dengan dua series Ini juga
udah full banget jadi ya Kita lihat
nanti ya
itu dia tuh tadi pertanyaannya Nah
sekarang kita masuk lagi ke segmen
berikutnya namanya silat konsultasi
kilat Oke Oke jadi ini ceritanya gini
Caca kalau mau konsultasi apa aja ke
saya Boleh silakan tapi berhubung ini
waktunya singkat Ya kan karena kita
enggak jadi 3 jam
Oke gimana gimana Jadi Boleh silakan
tanya apa aja yang Caca kira-kira mau
tanyakan kadang kalau kita belajar dari
seorang guru atau m seorang healer kita
nyebutnya bisa jadi konselor bisa jadi
psikolog bisa jadi apapun itu mentor
misalnya kita suka menaruh mereka tanpa
sadar on a pedestal on a place yang
higher than us Apakah itu salah atau
enggak apa-apa atau memang harus menurut
MB Diana Kalau menurut saya nih
sebenarnya kan kalau konseling itu kan
saya enggak boleh ngasih jawaban
ya keren Yaudah semuanya langsung keb ya
dari satu jawaban itu aja udah kelihatan
bahwa ini oke oke banget mantap cuman
betul sekali Heeh kalau dari saya tuh
giniilah kalau kita naruh orang kan kita
sesama manusia nih ya kayak terlalu
tinggi atau terlalu rendah nanti kita
enggak bisa objektif loh aku minta
nomornya habis ini ya banyak pasti teman
promoin nih I kan kalau orangnya dia
kita anggap terlalu tinggi atau terlalu
rendah kita jadi enggak bisa objektif
loh untuk melihat apakah yang dia
katakan itu benar atau sesuai apa enggak
sama kita benar Iya benar sih Oke
apalagi kalau urusannya mentor gu guru
gitu ya kan rajin ini ya kursus
rajin-rajin baca jurnal aja aku pernah
juga soalnya menaruh orang seorang
mentor gitu ya spiritual guru gitu di
pedes di tempat yang kayaknya woh aku
agungkan gitu ketika aku dekat dengan
beliau aku melihat Oh dia cuman manusia
gitu ya dia hanya manusia punya
kekurangan tapi ada kekecewaan kalau lu
gitu ternyata gitu tapi aku kan enggak
fair juga memandang dia di situ jadinya
gitu l karena kan mungkin dia tahu
sedikit lebih ilmu itu karena dia
belajar gitu kan yes yes yes yes yes yes
yes tapi kan enggak selalu semuanya akan
seperti
yang kita bayangkan gitu ya idea of this
person oke itu aja sih Mbak Diana Thank
you Terima kasih cocok buat ini hari ini
kita mau berapa pertanyaan lagi nih
100 sih nyiapin buat sendiri dari rumah
aku ditambahin engak buat YouTube gue
sehat Aku sendiri Ada D engak
decandoke kalau gitu sukses selalu ya
kaca buat e seriesnya buat semua
kegiatannya nya
buatung buat semua kehidupannya semoga
obrolan kali ini bisa jadi inspirasi
kalau buat saya sih menginspirasi banget
nih buat geng sehat dan semua yang
mendengar dan melihat podcast ini kita
ketemu lagi ya di ngoprek selanjutnya
bye
[Musik]
dah than